HELPPOA ARKIRUOKAA KAURASTA!
Ilmastoystävällisestä ja monipuolisesta kaurasta saat ruokapöytään monenlaista hyvää. Miten sinä tuot kotimaisen kauran omalle lautasellesi?
Kokkaa, kokeile ja innostu!
KAURA ATERIA-AINES
Monikäyttöinen, lempeä perusmaku, johon voit halutessasi lisätä lihaa, broileria, kasvisjauhista tai katkarapuja. Ei sisällä lainkaan lisäaineita.
KAURA ATERIA-AINES
Jos olet intialaisen ruoan ystävä, et voi olla ihastumatta Tikka Masalaan! Nauti vaikka broilerin, lampaanlihan, kikherneiden tai kasvisjauhiksen kaverina.
KAURA ATERIA-AINES
Sopivan tulinen pohja meksikolaistyyppisiin ruokiin – yhdistä esimerkiksi papujen, broilerin, kasvisjauhiksen ja jauhelihan kanssa!
GLUTEENITON
KAURA ATERIA-AINES
Runsaasti kasviksia ja ripauksen chiliä sisältävä ateria-aines on valmistettu gluteenittomasta kaurasta. Maistuu sellaisenaan tai kasvisaterioiden pohjana.
kaura ateria-aineksista syntyy myös tuunattuna monenlaista
katso vinkit tai ideoi oma kaurainen ruokasi
PUNAJUURI-KAURAPIIRAKKA
PUNAJUURI-KAURAPIIRAKKA
Herkullisen mehevät välipala- tai illanistujaistarjottavat valmistat helposti valmiista lehtitaikinasta ja valmiista kasvis-kauraseoksesta valmistetusta täytteestä.
Katso resepti
KAURA-PUNAKAALILAATIKKO
KAURA-PUNAKAALILAATIKKO
Myllärin uudesta Kasvis Kaura Ateria-aineksesta valmistat maukkaan kaalilaatikon. Käytä laatikkoon vaihteeksi upean väristä punakaalia.
Katso resepti
KASVISKAURATTO
KASVISKAURATTO
Kasviskauratto on läheistä sukua ohratolle ja risotolle. Vihannesmehut sopivat mainiosti kypsennysnesteeksi.
Katso resepti
KAURAINEN LOHILAATIKKO
KAURAINEN LOHILAATIKKO
Herkullinen arkiruoka valmistetaan Myllärin uudesta kasvis-kauraseoksesta ja maukkaasta lämminsavustetusta lohesta.
Katso resepti
TEXMEX-KAURAKEITTO
TEXMEX-KAURAKEITTO
Tomaattinen texmex-keitto on maukas ruoka, jota on helppo jatkaa isommallekin porukalle. Kasvisversiossa kinkkusuikaleet voi jättää pois.
Katso resepti
TOMAATTINEN KAURA-JAUHELIHAPAISTOS
TOMAATTINEN KAURA-JAUHELIHAPAISTOS
Tomaattinen kaura-jauhelihapaistos on mainio arkipäivän ruoka, joka maistuu koko perheelle. Voit lisätä joukkoon omia suosikkikasviksiasi tai korvata lihan kokonaan jollakin kasviproteiinilla.
Katso resepti
KAURAISET BURRITOT
KAURAISET BURRITOT
Maukkaat burritot maistuvat koko perheelle ja juhlissa valmistuvat helposti isollekin vierasmäärälle. Voit valmistaa täytteen jo etukäteen valmiiksi ja täyttää burritot hetki ennen tarjoilua.
Katso resepti
KAURA-JAMBALAYA
KAURA-JAMBALAYA
Jambalaya on ihastuttava, mehevän tomaattinen ruoka. Myllärin jambalayassa riisin sijaan käytetään tietysti valmiiksi maustettua kauraa.
Katso resepti
KAURA-KASVISGRATIINI
KAURA-KASVISGRATIINI
Kaura-kasvisgratiini on maistuvaa sellaisenaan tai esimerkiksi paistetun lihan, kalan tai kanan seurana. Kasviksia voit vaihdella myös toisiin oman makusi mukaan.
Katso resepti
TOMAATTIKAURAA, BROILERIA JA YRTTIKASVIKSIA
TOMAATTIKAURAA, BROILERIA JA YRTTIKASVIKSIA
Helppo arkipäivän ateria valmistuu osittain uunissa. Tätä ruokaa voit maustaa rosmariinin lisäksi myös muilla yrteillä, kuten rakuunalla ja persiljalla.
Katso resepti
JUUSTOINEN KANA-KAURAKEITTO
JUUSTOINEN KANA-KAURAKEITTO
Myllärin kaura ateria-ainekset sopivat monenlaiseen ruoanlaittoon. Herkullinen arkinen keitto lämmittää kylmänä päivänä.
Katso resepti
INTIALAINEN KAURA-KASVISPATA
INTIALAINEN KAURA-KASVISPATA
Intialainen kaura-kasvispata on herkullinen ateria, joka valmistuu puolessa tunnissa ja tuoksu on huumaavan herkullinen. Tarjoa seuraksi halutessasi naanleipää ja jogurttia.
Katso resepti
HÄRKIS-KAURAPAISTOS
HÄRKIS-KAURAPAISTOS
Vegaanillekin sopiva ateria valmistetaan herkullisesta Tikka Masala Kaura ateria-aineksesta ja härkiksestä. Voit käyttää härkiksen tilalla myös muita kasviproteiinivalmisteita, kuten nyhtökauraa, tofua tai mifua.
Katso resepti
TIKKA MASALA -KAURAA JA MAUSTEISIA LIHAPYÖRYKÖITÄ
TIKKA MASALA -KAURAA JA MAUSTEISIA LIHAPYÖRYKÖITÄ
Mausteiset lihapyörykät saavat seurakseen herkullisen intialaiseen tapaan maustetun lisäkkeen.
Katso resepti
TEXMEX-KAURASALAATTI
TEXMEX-KAURASALAATTI
Ruokaisa salaatti valmistuu helposti isollekin joukolle vaikka illanistujaistarjoiluksi. Voit kypsentää kauraseoksen jo etukäteen ja koota salaatin hieman ennen tarjoilua.
Katso resepti
TEXMEX-KAURAPIIRAS
TEXMEX-KAURAPIIRAS
Texmex-piiras on maistuva suolainen tarjottava, jonka valmistus on helppoa ja vaivatonta. Ruokaisa suolainen piiras toimii salaatin kanssa kokonaisena ateriana.
Katso resepti
KATSO KAIKKI TUUNAUSVINKIT JA RESEPTIT
