Myllärin by Helsinki Mills

Hedelmäinen maltanmalja

Jälkkäritkin syntyy kaurasta.

Valmistelu

Passiivinen
20 min
Aktiivinen
25 min
Yhteensä
45 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L
Laktoositon
VG
Kasvisruoka
K
Kananmunaton

Ainesosat

Ladataan...

Ainesosat

4

henkilöä

2 dl vaahtoutuvaa vaniljakastiketta
5 kuivattua viikunaa
2 persimonia
½ mantelia rouhittuna
2 mandariinia koristeluun

Ohjeet

  1. Keitä Myllärin Gluteeniton Villikaura suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.

    Kaada jyvät siivilään ja huuhtele kylmällä vedellä, valuta ja kaada kulhoon.

  2. Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi. Poista kuivatuista viikunoista kovat kannat, ja kuutioi. Kuori mandariinit tai persimonit ja leikkaa kuutioiksi.

  3. Sekoita kaurajyvien joukkoon vaniljavaahto, viikunat ja mantelirouhe.

  4. Nostele tarjoilukulhoon vuorotellen kauravaniljavaahtoa ja persimon- tai mandariinikuutioita.

    Koristele maltanmalja mandariini- tai persimonviipaleilla ja mantelilastuilla.

Ostoslistalle

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu
6,3 g
Proteiini
10,1 g
Energia
307,5 kcal
Hiilihydraatit
43,7 g
Rasva
8,7 g
Tyydyttynyt rasva
3,3 g
Suola
0,1 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Rocky Road
1 h 15 min L, M

Rocky Road

Myllärin Mannalastut
20 min L

Myllärin Mannalastut

Myllärin mantelipullat
1 h 20 min L, VG

Myllärin mantelipullat

Myllärin Kauraiset Myslipatukat
2 h 15 min L, GL, K

Myllärin Kauraiset Myslipatukat