Kaurarouhepuuro

Name: Kaurarouhepuuro
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe 700 g; vesi; Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 15 %; maito; suola

Herkullinen pehmeä kaurapuuro!

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

25 min

Aktiivinen

10 min

Yhteensä

35 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

Gluteeniton

Ainesosat

annosta

2 dl Myllärin Gluteenitonta Kaurarouhetta

2 dl vettä

2 dl ruokakermaa

3 dl maitoa

suolaa

Ohjeet

Kiehauta vesi. Keitä kaurarouhetta n. 3 min ja lisää kerma ja maito. Keitä puuroa hiljalleen välillä sekoitellen n. 25 minuuttia. Mausta suolalla.
Nesteenä voi toki käyttää myös pelkkää vettä, mutta puuron rakenne on vieläkin herkullisempi, jos käyttää osana maitoa/kermaa.

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,7 g

Proteiini

3,7 g

Energia

114,0 kcal

Hiilihydraatit

12,1 g

Rasva

5,3 g

Tyydyttynyt rasva

2,0 g

Suola

0,1 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

55 min L, GL, K

Gluteeniton Soodaleipä Myslillä ja Pähkinöillä

30 min L, GL

Gluteenittomat valkosuklaa-karpalokeksit

1 h GL

Gluteeniton kinkkugalette