Puhdas rikottu täysjyväluomuohra maistuu meheväksi haudutettuna puurona tai ruoan lisukkeena. Kokeile riisin tai pastan sijaan. Kuitupitoisuus 11 %. Keittoaika: puuro noin 10 min. Lisuke noin 15 min.
Ainesosat
Täysjyväohra
Paino: 20 kgGTIN-koodi: 6417721043225
Ravintosisältö (100g:ssa)
- Energiaa: 1420 kJ (340 kcal)
- Rasvaa: 2 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0.4 g
- Hiilihydraatteja: 63 g
- joista sokereita: 1 g
- Ravintokuitua: 11 g
- Proteiinia: 11 g
- Suolaa: 0 g