Kaurasmoothie

Name: Kaurasmoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20 annosta
Ingredients: Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %; Mansikka; Sokeri; vesi; Myllärin Gluteeniton Kauralese 500 g; limen mehu; jauhe, lakritsi

Kaura tuo runsautta ja ravitsemusta tähänkin herkkuun.

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Aktiivinen

15 min

Yhteensä

15 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

Laktoositon

Gluteeniton

Kasvisruoka

Kananmunaton

Ainesosat

annosta

2 ½ kg luonnon jugurttia

1 ⅓ kg pakaste mansikoita (kotimainen)

400 g sokeria

1 ½ l vettä

5 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

3 limen mehu ja kuoret

15 g lakritsinjuurijauhetta

Ohjeet

Mittaa kaikki tuotteet blenderiin ja aja hienoksi. Tarjoilu jääkylmänä.

Ostoslistalle

gluteeniton

Myllärin Gluteeniton Kauralese 500 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

0,4 g

Proteiini

1,4 g

Energia

62,5 kcal

Hiilihydraatit

10,9 g

Rasva

1,2 g

Tyydyttynyt rasva

0,7 g

Suola

0,1 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

12 h 30 min L

Kaurapannaria, hillaa ja jogurttimoussea

1 h L, GL, VG, M, K, V

Vispipuuro kauraleseestä

12 h 15 min L, VG, M, K, V

Kylmäleivontaohje Myllärin Luomu Hurjan Viljaiset Sämpylät

1 h 15 min L, GL, VG, M, K, V

Kaura-kasvispaella

Katso lisää reseptejä