Vispipuuro kauraleseestä

Vispipuuro syntyy mannan sijaan myös gluteenittomasti kauraleseestä.

Vispipuuro kauraleseestä

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

40 min

Aktiivinen

20 min

Yhteensä

1 h

Erikoisruokavaliot

L

Laktoositon

GL

Gluteeniton

K

Kananmunaton

V

Vegaaninen

VG

Kasvisruoka

M

Maidoton

Ainesosat

Ainesosat

annosta

1 l vettä

6 dl pakaste puolukoita

1 dl sokeria

1 tl suolaa

4 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

Ohjeet

Mittaa vesi, puolukat, sokeri ja suola kattilaan.
Kuumenna kiehuvaksi ja lisää joukkoon Myllärin Gluteenittomat Kauraleseet. Keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
Jäähdytä puuro kylmäksi. Vispaa puuro kuohkeaksi.

Ostoslistalle

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,7 g

Proteiini

1,5 g

Energia

62,6 kcal

Hiilihydraatit

11,1 g

Rasva

0,7 g

Tyydyttynyt rasva

0,1 g

Suola

0,4 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Paahdettu kaura

45 min L, GL, K, V, VG, M

Paahdettu kaura

Kaurapannaria, hillaa ja jogurttimoussea

12 h 30 min L

Kaurapannaria, hillaa ja jogurttimoussea

Hurjan viljaiset sämpylät

L, K, V, VG, M

Hurjan viljaiset sämpylät

Keitetty kaura

25 min L, GL, K, V, VG, M

Keitetty kaura

Reseptit

Katso lisää reseptejä