Kaurasmoothie

Name: Kaurasmoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20 annosta
Ingredients: Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %; Mansikka; sokeri; vesi; Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g; limen mehu; jauhe, lakritsi

Kaura tuo runsautta ja ravitsemusta tähänkin herkkuun.

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Aktiivinen

15 min

Yhteensä

15 min

Erikoisruokavaliot

Laktoositon

Gluteeniton

Kasvisruoka

Kananmunaton

Ainesosat

annosta

2,5 kg luonnon maustamatonta jogurttia

1,25 kg pakaste mansikoita (kotimainen)

400 g sokeria

1,5 l vettä

5 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

3 limen mehu ja kuoret

15 g lakritsinjuurijauhetta

Ohjeet

Mittaa kaikki tuotteet blenderiin ja aja hienoksi. Tarjoilu jääkylmänä.

Ostoslistalle

gluteeniton

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

0,8 g

Proteiini

1,9 g

Energia

70,3 kcal

Hiilihydraatit

11,8 g

Rasva

1,3 g

Tyydyttynyt rasva

0,8 g

Suola

0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

45 min L, GL, K, V, VG, M

Paahdettu kaura

12 h 30 min L

Kaurapannaria, hillaa ja jogurttimoussea

L, K, V, VG, M

Hurjan viljaiset sämpylät

25 min L, GL, K, V, VG, M

Keitetty kaura

Katso lisää reseptejä