Vispipuuro kauraleseestä

Name: Vispipuuro kauraleseestä
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 10 annosta
Ingredients: vesi; Puolukka; sokeri; suola; Myllärin Gluteeniton Kauralese 500 g

Vispipuuro syntyy mannan sijaan myös gluteenittomasti kauraleseestä.

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

40 min

Aktiivinen

20 min

Yhteensä

1 h

Arvostele

Erikoisruokavaliot

Laktoositon

Gluteeniton

Kasvisruoka

Maidoton

Kananmunaton

Vegaani

Ainesosat

annosta

1 l vettä

6 dl pakaste puolukoita

1 dl sokeria

1 tl suolaa

4 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

Ohjeet

Mittaa vesi, puolukat, sokeri ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää joukkoon Myllärin Gluteenittomat Kauraleseet. Keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen. Jäähdytä puuro kylmäksi. Vispaa puuro kuohkeaksi.
Kuumenna kiehuvaksi ja lisää joukkoon Myllärin Gluteenittomat Kauraleseet. Keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
Jäähdytä puuro kylmäksi. Vispaa puuro kuohkeaksi.

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,8 g

Proteiini

1,7 g

Energia

66,0 kcal

Hiilihydraatit

11,7 g

Rasva

0,8 g

Tyydyttynyt rasva

0,1 g

Suola

0,4 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

15 min L, GL, VG, K

Kaurasmoothie

12 h 30 min L

Kaurapannaria, hillaa ja jogurttimoussea

12 h 15 min L, VG, M, K, V

Kylmäleivontaohje Myllärin Luomu Hurjan Viljaiset Sämpylät

50 min L, GL, M, K

Kasvis-kauraa, paahdettua kanaa ja kasviksia

Katso lisää reseptejä