Kaurasmoothie

Name: Kaurasmoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20 annosta
Ingredients: Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %; Mansikka; sokeri; vesi; Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g; limen mehu; jauhe, lakritsi

Kaura tuo runsautta ja ravitsemusta tähänkin herkkuun.

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Aktiivinen

15 min

Yhteensä

15 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

Laktoositon

Gluteeniton

Kasvisruoka

Kananmunaton

Ainesosat

annosta

2 ½ kg luonnon jogurttia

1 ⅓ kg pakaste mansikoita (kotimainen)

400 g sokeria

1 ½ l vettä

5 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

3 limen mehu ja kuoret

15 g lakritsinjuurijauhetta

Ohjeet

Mittaa kaikki tuotteet blenderiin ja aja hienoksi. Tarjoilu jääkylmänä.

Ostoslistalle

gluteeniton

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

0,8 g

Proteiini

1,9 g

Energia

70,3 kcal

Hiilihydraatit

11,8 g

Rasva

1,3 g

Tyydyttynyt rasva

0,8 g

Suola

0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

12 h 30 min L

Kaurapannaria, hillaa ja jogurttimoussea

L, VG, M, K, V

Hurjan Viljaiset sämpylät

25 min L, GL, VG, M, K, V

Keitetty kaura

45 min L, GL, VG, M, K, V

Paahdettu kaura

Katso lisää reseptejä