Myllärin

Kaurasalaatti "Tikka Masala"

Mausta kaura intialaisittain!

Kaurasalaatti "Tikka Masala"
Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Aktiivinen
15 min
Yhteensä
15 min

Arvioi

Erikoisruokavaliot

L
Laktoositon
GL
Gluteeniton
VG
Kasvisruoka
M
Maidoton
K
Kananmunaton
V
Vegaaninen

Ainesosat

Ainesosat

henkilölle

1 kg kypsää Myllärin Gluteenitonta Pitkäjyväistä Kauraa
0,01 kg Tikka Masala mausteseosta
0,03 kg sitruunan mehua
0,02 kg rypsiöljyä
0,01 kg suolaa
0,15 kg pakaste paprikaa
0,15 kg vihreitä papuja pakasteena
0,2 kg pakaste porkkana suikaleina

Ohjeet

  1. Sekoita rypsiöljy, Tikka Masala mausteseos, suola ja sitruunan mehu kastikkeeksi. Sekoita kypsä kaura, kastike ja kasvikset sekaisin.

Ostoslistalle

uutuus
gluteeniton
Myllärin Gluteeniton Pitkäjyväinen Kaura 10 kg 
Myllärin Gluteeniton Pitkäjyväinen Kaura 10 kg 

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu
6,4 g
Proteiini
9,1 g
Energia
251,2 kcal
Hiilihydraatit
36,8 g
Rasva
5,8 g
Tyydyttynyt rasva
1,0 g
Suola
0,1 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Kaura-juuressalaatti
15 min L, GL, VG, K

Kaura-juuressalaatti

Aasialainen kaurasalaatti
15 min L, GL, VG, M, K, V

Aasialainen kaurasalaatti

Hurjan viljaiset sämpylät
L, K, V, VG, M

Hurjan viljaiset sämpylät

Rouheinen kauraleipä
1 h 45 min L, K, V, VG, M

Rouheinen kauraleipä

Reseptit
Katso lisää reseptejä