Kaura-Lesepuuro

Kauralese tuo runsaasti kuitua, rakennetta ja makua puuroihin.

Kaura-Lesepuuro

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

1 h

Aktiivinen

10 min

Yhteensä

1 h 10 min

Erikoisruokavaliot

L

Laktoositon

GL

Gluteeniton

VG

Kasvisruoka

K

Kananmunaton

Ainesosat

Ainesosat

annosta

2 l vettä

0,6 kg Myllärin Gluteenitonta Kaurarouhetta

0,1 kg Myllärin Gluteenitonta Kauralesettä

1 kg kasvisrasvasekoitetta (15 %)

0,03 kg suolaa

Ohjeet

Mittaa kaikki ainekset ½ 100 mm GN-vuokaan. Kypsennä uunissa höyrytoiminnolla ilman kantta noin 50 minuuttia. Sekoita ennen tarjoilua. Tarkista rakenne ja lisää tarvittaessa nestettä.
Voit valmistaa puuron myös padassa. Huomioi tuolloin nesteen haihtuminen keitettäessä.

Ostoslistalle

Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe 20 kg

Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe 20 kg

Myllärin Gluteeniton Kauralese 25 kg

Myllärin Gluteeniton Kauralese 25 kg

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

3,0 g

Proteiini

3,8 g

Energia

95,7 kcal

Hiilihydraatit

14,7 g

Rasva

1,7 g

Tyydyttynyt rasva

0,3 g

Suola

0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Paahdettu kaura

45 min L, GL, K, V, VG, M

Paahdettu kaura

Hurjan viljaiset sämpylät

L, K, V, VG, M

Hurjan viljaiset sämpylät

Rouheinen kauraleipä

1 h 45 min L, K, V, VG, M

Rouheinen kauraleipä

Kaurapuuro Kaurarouheesta

1 h 10 min L, GL, VG, K

Kaurapuuro Kaurarouheesta

Reseptit

Katso lisää reseptejä