Myllärin by Helsinki Mills

Marjasmoothie

Kiva pikku väli- tai aamupala.

Reseptin tiedot

Valmistelu

Aktiivinen
10 min
Yhteensä
10 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L
Laktoositon
VG
Kasvisruoka
K
Kananmunaton

Reseptin ainesosat ja ohjeet

Ainesosat

Ladataan...

Ainesosat

4

annosta

5 dl maustamatonta jugurttia
1 banaani
2 dl mansikoita
2 dl mustaherukoita
1 rkl hunajaa

Ohjeet

  1. Kaada marjat, kaurahiutaleet, hunaja ja luonnonjogurtti tehosekoittimeen.

    Lisää banaani ja soseuta sileäksi. Nauti!

Ostoslistalle

Vinkit

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu
2,2 g
Proteiini
3,9 g
Energia
94,6 kcal
Hiilihydraatit
12,0 g
Rasva
2,7 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Suola
0,1 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Myllärin Suppilovahveropiirakka
55 min L

Myllärin Suppilovahveropiirakka

Kauranäkkäri
1 h 10 min L, GL, VG, M, K, V

Kauranäkkäri

Kauravohvelit
1 h L, GL, VG

Kauravohvelit

Kaurainen banaani­pannukakku
35 min L, GL, VG

Kaurainen banaani­pannukakku