Banaanismoothie

Name: Banaanismoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 litra
Ingredients: Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia; banaani; jogurtti; sokeri; Myllärin Kaurahiutale 2.0 650 g

Aamupalalle, tai vaikka mukaan töihin. Smoothiet ovat nopeita välipaloja, joihin kaurahiutaleet tuovat ruokaisuutta ja energiaa päivääsi.

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Aktiivinen

10 min

Yhteensä

10 min

Erikoisruokavaliot

Kasvisruoka

Kananmunaton

Ainesosat

litra

4 dl appelsiinimehua

2 kpl banaania

2 dl maustamatonta jogurttia

½ dl sokeria

2 dl Myllärin Kaurahiutaleita 2.0

Ohjeet

Kuori banaanit ja mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.
Sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi.
Tarkista maku ja tarjoile.

Ostoslistalle

valmistus lopetettu

Myllärin Kaurahiutale 2.0 650 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,3 g

Proteiini

2,4 g

Energia

99,8 kcal

Hiilihydraatit

18,5 g

Rasva

1,3 g

Tyydyttynyt rasva

0,5 g

Suola

0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

1 h 15 min VG, K

Suloiset Dubai–suklaapatukat

1 h 10 min L, M, K

Proteiinimuro-Vaahtokarkkipatukat

1 h 15 min L, VG, M, K, V

Maapähkinävoi-kaakaopallot

40 min L, VG

Myllärin Myslimuffinssit

Katso lisää reseptejä