Myllärin by Helsinki Mills

4-Viljan murokulho

Nopea aamiaiskulho syntyy Myllärin 4 Viljan Renkaista, maidosta ja hunajasta. Ruis, ohra, vehnä ja kaura tuovat makua ja vaihtelua tavallisiin muroihin. Hunajalla voit makeuttaa kulhon juuri oman maun mukaan, ja annos sopii sekä arjen kiireisiin että rauhallisiin aamuhetkiin.

Reseptin tiedot

Valmistelu

Aktiivinen
5 min
Yhteensä
5 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L
Laktoositon
VG
Kasvisruoka
M
Maidoton
K
Kananmunaton

Reseptin ainesosat ja ohjeet

Ainesosat

Ladataan...

Ainesosat

2

kulhoa

4 - 5 dl maitoa
1 - 2 rkl hunajaa

Ohjeet

  1. Sekoita hunaja ja maito. Lisää hunajaa oman maun mukaan.

  2. Mittaa 2,5 dl muroja lautaselle.

  3. Kaada hunajamaitoa murojen joukkoon.

Ostoslistalle

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu
2,1 g
Proteiini
6,2 g
Energia
137,5 kcal
Hiilihydraatit
22,5 g
Rasva
1,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,9 g
Suola
0,2 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Myllärin Tummat Sämpylät
1 h 45 min L, VG, M, K, V

Myllärin Tummat Sämpylät

Myllärin Rouhesämpylät
1 h 45 min L, VG, M, K, V

Myllärin Rouhesämpylät

Kaurajyväpuuro
1 h 45 min L, GL, VG, K

Kaurajyväpuuro

Mansikkavispipuuro
35 min L, VG, M, K

Mansikkavispipuuro