Myllärin

Kauralesepuuro

Lese antaa kuitua ja jaksamista hyvinvoinnin lisäksi.

Kauralesepuuro
Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen
10 min
Aktiivinen
2 min
Yhteensä
12 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L
Laktoositon
VG
Kasvisruoka
M
Maidoton
K
Kananmunaton
V
Vegaani

Ainesosat

Ainesosat

4

annosta

3 dl Myllärin Kaurahiutaleita 2.0
1 Myllärin Luomu Kauralese 500 g
vettä
suolaa oman maun mukaan

Ohjeet

  1. Mittaa vesi tai maito kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi.

  2. Lisää joukkoon Myllärin Luomu Kaurahiutaleet ja Myllärin Luomu Kauraleseet.

  3. Keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia välillä sekoittaen.

  4. Mausta halutessasi suolalla.

  5. Ota pois liedeltä ja anna hautua kannen alla muutaman minuutin.

Ostoslistalle

Myllärin Kaurahiutale 2.0 650 g
Myllärin Kaurahiutale 2.0 650 g
Myllärin Luomu Kauralese 500 g
Myllärin Luomu Kauralese 500 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu
11,0 g
Proteiini
14,0 g
Energia
370,0 kcal
Hiilihydraatit
58,0 g
Rasva
6,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Suola
0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Gluteeniton Mikropuuro
7 min L, GL, VG, M, K, V

Gluteeniton Mikropuuro

Gluteeniton Kaurapuuro
10 min L, GL, VG, M, K, V

Gluteeniton Kaurapuuro

Gluteeniton Puuro Iso Kaurahiutaleesta
12 min L, GL, VG, M, K, V

Gluteeniton Puuro Iso Kaurahiutaleesta

Mikropuuro 2.0
7 min L, VG, M, K, V

Mikropuuro 2.0

Reseptit
Katso lisää reseptejä