Banaanismoothie

Name: Banaanismoothie
Total time: 10 min
Yield: 1 litra
Ingredients: Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia; banaani; jogurtti; sokeri; Myllärin Kaurahiutale 2.0 650 g

Aamupalalle, tai vaikka mukaan töihin. Smoothiet ovat nopeita välipaloja, joihin kaurahiutaleet tuovat ruokaisuutta ja energiaa päivääsi.

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Aktiivinen

10 min

Yhteensä

10 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

Kasvisruoka

Kananmunaton

Ainesosat

litra

4 dl appelsiinimehua

2 kpl banaania

2 dl maustamatonta jogurttia

½ dl sokeria

2 dl Myllärin Kaurahiutaleita 2.0

Ohjeet

Kuori banaanit ja mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.
Sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi.
Tarkista maku ja tarjoile.

Ostoslistalle

Myllärin Kaurahiutale 2.0 650 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,3 g

Proteiini

2,4 g

Energia

99,8 kcal

Hiilihydraatit

18,5 g

Rasva

1,3 g

Tyydyttynyt rasva

0,5 g

Suola

0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

1 h 45 min L, GL, VG, K

Kaurajyväpuuro

35 min L, VG, M, K

Mansikkavispipuuro

10 min L, VG, K

Hedelmäinen Myslismoothie