Herkullisia hetkiä hyvien makujen parissa – mutta terveellisesti! Me Myllärillä vannomme tasapainoisen, ravitsevan ja kokonaisvaltaisesti hyvää tekevän ruokailuelämyksen nimeen. Tältä sivulta löydät näppärät vinkit ja hyödylliset asiasisällöt evääksi makumatkallesi.
Monipuolinen ja tasapainoinen ravinto ruokkii kehoa, mieltä – ja onnellisuutta. Mutta mitä kaikkea muuta suomalainen onnellisuus pitää sisällään? Hyppää kyytiin ja tule mukaan inspiroivalle tutkimusmatkalle iloa ja täyttymystä tuovien asioiden äärelle. Lue lisää
Pitkäjyväinen kaura, ruokakaura, ateriajyvä, ateriakaura… – Termit eivät vielä ole kaikille tuttuja, tuotenimetkin vaihtelevat. Tavoite on silti selkeä: korvata riisi … Lue lisää
– Täysjyväviljoille on nyt ensimmäistä kertaa kirjattu saantisuositus: vähintään 90 g/vrk (kuivapainona). Oman terveyden ja ympäristön vuoksi ruokavalioon kannattaa sisällyttää … Lue lisää
Kaura on lähellä tuotettua, vastuullista superruokaa. Katso viisi syytä, miksi kauraa kannattaa lisätä ruokavalioon. Lue lisää
Kotimainen kaura on todellinen viljojen diplomaatti ja vatsojen valtakunnansovittelija. Se tulee toimeen kaikenlaisten vatsojen kanssa, myös niiden, jotka noudattavat gluteenitonta … Lue lisää
Opiskelijat, työssäkäyvät ja arjen muut sankarit – ahkeruudella ja silkalla sisulla selviää kovimmistakin koitoksista. Ja kun vain muistaa tehdä parhaansa, … Lue lisää
Maailman onnellisin kansa saa energiansa aamupalasta. Puuroa, sämpylöitä, mysliä, granolaa, muroja – mikä tahansa omia makunystyröitä hiveleekään – paras aamupala … Lue lisää