Myllärin by Helsinki Mills

Proteiinimuro-Vaahtokarkkipatukat

Oletko kokeillut sulattaa vaahtokarkkeja mikrossa? Tässäpä hyvä syy kokeilla! Myllärin Proteiinimurot pysyvät rapeina ja tekevät tästä herkusta mukavaa syötävää.

Reseptin tiedot

Valmistelu

Passiivinen
1 h
Aktiivinen
10 min
Yhteensä
1 h 10 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L
Laktoositon
M
Maidoton
K
Kananmunaton

Reseptin ainesosat ja ohjeet

Ainesosat

Ladataan...

Ainesosat

12

patukkaa

1 dl tomusokeria
1 dl maissitärkkelystä
250 g vaahtokarkkeja
1 dl karpaloita kuivattuna

Ohjeet

  1. Sekoita tomusokeri ja maissitärkkelys keskenään.

  2. Aseta leivinpaperi uunipellin päälle, tai vaikka isolle leikkuulaudalle. Levitä siivilän avulla leivinpaperille tomusokeri-maissitärkkelyssekoitusta. Jätä puolet käyttämättä.

  3. Laita vaahtokarkit suureen mikron kestävään astiaan. Sulata mikrossa aina 30 sekuntia kerrallaan. Sekoita välissä.

  4. Vaahtokarkkien ollessa sulaneita. Lisää joukkoon Myllärin Proteiinimurot ja kuivatut karpalot. Sekoita tasaiseksi.

  5. Levitä vaahtokarkkimassa leivinpaperille. Noin 2 - 2,5 senttimetrin paksuiseksi. Levitä siivilän avulla vaahtokarkkilevyn päälle loput tomusokeri-maissitärkkelysseoksesta. 

  6. Aseta toinen leivinpaperi vaahtokarkkilevyn päälle. Laita kylmään jähmettymään vähintään tunniksi.

  7. Leikkaa haluamaasi muotoon ja tarjoile.

Ostoslistalle

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu
0,0 g
Proteiini
3,4 g
Energia
310,9 kcal
Hiilihydraatit
88,7 g
Rasva
0,4 g
Tyydyttynyt rasva
0,1 g
Suola
0,0 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Maapähkinävoi-kaakaopallot
1 h 15 min L, VG, M, K, V

Maapähkinävoi-kaakaopallot

Granolakeksit
1 h 15 min L, VG

Granolakeksit

Gluteenittomat valkosuklaa-karpalokeksit
30 min L, GL

Gluteenittomat valkosuklaa-karpalokeksit

Myllärin Marjaherkut
1 h 20 min GL, VG, K

Myllärin Marjaherkut