Gluteeniton vispipuuro

Vispipuuro syntyy näppärästi gluteenittomana mannan sijasta kauraleseistä.

Gluteeniton vispipuuro

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

2 h

Aktiivinen

20 min

Yhteensä

2 h 20 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L

Laktoositon

GL

Gluteeniton

VG

Kasvisruoka

M

Maidoton

K

Kananmunaton

V

Vegaani

Ainesosat

Ainesosat

1

annos

5 dl vettä

3 dl puolukoita

½ dl sokeria

½ tl suolaa

2 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

Ohjeet

Mittaa vesi, puolukat, sokeri ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää joukkoon Myllärin Gluteenittomat Kauraleseet. Keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
Jäähdytä puuro kylmäksi. Vispaa puuro kuohkeaksi.

Ostoslistalle

Myllärin Gluteeniton Kauralese 500 g

Myllärin Gluteeniton Kauralese 500 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

0,6 g

Proteiini

0,1 g

Energia

37,6 kcal

Hiilihydraatit

8,0 g

Rasva

0,2 g

Tyydyttynyt rasva

0,0 g

Suola

0,4 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Bruschetta

2 h 15 min L, VG, K

Bruschetta

Rocky Road

1 h 15 min L, M

Rocky Road

Mangojugurtti

15 min L, VG, K

Mangojugurtti

Ohrarieskat

30 min L, VG, M, K, V

Ohrarieskat

Katso lisää reseptejä