Gluteeniton vispipuuro

Vispipuuro syntyy näppärästi gluteenittomana mannan sijasta kauraleseistä.

Gluteeniton vispipuuro

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

2 h

Aktiivinen

20 min

Yhteensä

2 h 20 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L

Laktoositon

GL

Gluteeniton

VG

Kasvisruoka

M

Maidoton

K

Kananmunaton

V

Vegaani

Ainesosat

Ainesosat

1

annos

5 dl vettä

3 dl puolukoita

½ dl sokeria

½ tl suolaa

2 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

Ohjeet

Mittaa vesi, puolukat, sokeri ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää joukkoon Myllärin Gluteenittomat Kauraleseet. Keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
Jäähdytä puuro kylmäksi. Vispaa puuro kuohkeaksi.

Ostoslistalle

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,7 g

Proteiini

1,5 g

Energia

62,6 kcal

Hiilihydraatit

11,1 g

Rasva

0,7 g

Tyydyttynyt rasva

0,1 g

Suola

0,4 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Sitruunainen tofu-kasviskeitto kauralla

30 min GL, V

Sitruunainen tofu-kasviskeitto kauralla

Kauralla täytetyt kesäkurpitsat

1 h VG

Kauralla täytetyt kesäkurpitsat

Gluteeniton vuokaleipä (tumma)

1 h L, GL

Gluteeniton vuokaleipä (tumma)

Gluteenittomat valkosuklaa-karpalokeksit

30 min L, GL

Gluteenittomat valkosuklaa-karpalokeksit

Reseptit

Katso lisää reseptejä