Gluteeniton vispipuuro

Vispipuuro syntyy näppärästi gluteenittomana mannan sijasta kauraleseistä.

Gluteeniton vispipuuro

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

2 h

Aktiivinen

20 min

Yhteensä

2 h 20 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

L

Laktoositon

GL

Gluteeniton

VG

Kasvisruoka

M

Maidoton

K

Kananmunaton

V

Vegaani

Ainesosat

Ainesosat

1

annos

5 dl vettä

3 dl puolukoita

½ dl sokeria

½ tl suolaa

2 dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

Ohjeet

Mittaa vesi, puolukat, sokeri ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää joukkoon Myllärin Gluteenittomat Kauraleseet. Keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
Jäähdytä puuro kylmäksi. Vispaa puuro kuohkeaksi.

Ostoslistalle

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,7 g

Proteiini

1,5 g

Energia

62,6 kcal

Hiilihydraatit

11,1 g

Rasva

0,7 g

Tyydyttynyt rasva

0,1 g

Suola

0,4 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Gluteenittomat Kaurasämpylät

55 min L, GL, VG, M, K, V

Gluteenittomat Kaurasämpylät

Myllärin Mannalastut

20 min L

Myllärin Mannalastut

Rapeat lettukorit, siirappirahkaa ja granolaa

3 h 15 min L, VG

Rapeat lettukorit, siirappirahkaa ja granolaa

Gluteenittomat letut

30 min L, GL, VG, M

Gluteenittomat letut

Reseptit

Katso lisää reseptejä