Gluteeniton kauralesepuuro

Pehmeä gluteeniton lesepuuro Myllärin kauraleseellä!

Gluteeniton kauralesepuuro

Tiedot ainekset ohje

Valmistelu

Passiivinen

10 min

Aktiivinen

5 min

Yhteensä

15 min

Arvostele

Erikoisruokavaliot

GL

Gluteeniton

VG

Kasvisruoka

K

Kananmunaton

Ainesosat

Ainesosat

4

annosta

5 dl vettä

5 dl maitoa

2 ½ dl Myllärin Gluteenittomia Kauraleseitä

½ tl suolaa

Ohjeet

Kiehauta maito-vesiseos. Lisää joukkoon kauraleseet ja keitä noin 10 minuuttia pienellä lämmöllä välillä sekoittaen. Anna hautua hetki kannen alla. Mausta halutessasi suolalla. Nauti sellaisenaan tai esimerkiksi marjojen ja hillon kanssa.

Ostoslistalle

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Myllärin Gluteeniton Kauralese 450 g

Vinkit

Voit tehdä puuron myös pelkästään veteen tai vesi-kasvimaito seokseen.

Reseptin ravintoarvot / 100 g

Arvot ovat suuntaa-antavia.

Kuitu

1,0 g

Proteiini

2,6 g

Energia

46,5 kcal

Hiilihydraatit

5,6 g

Rasva

1,2 g

Tyydyttynyt rasva

0,6 g

Suola

0,3 g

Sinua voisi myös kiinnostaa

Myllärin Hätävara

15 min VG, K

Myllärin Hätävara

Suloiset Dubai–suklaapatukat

1 h 15 min VG, K

Suloiset Dubai–suklaapatukat

Proteiinimuro-Vaahtokarkkipatukat

1 h 10 min L, M, K

Proteiinimuro-Vaahtokarkkipatukat

Proteiinimurokulho

5 min VG, K

Proteiinimurokulho

Reseptit

Katso lisää reseptejä