Arki best!

Jokaisen meidän arki näyttää omanlaiseltaan. Meillä on omat rutiinit, aikataulut ja tavat, joita noudatamme ja joihin olemme kiinnittyneet. Kahta samanlaista arkea tuskin löytyy, vaikka meille monesti uskotellaan, että arki on tasapaksua ja kaikilla samanlaista, harmaata. Miksi sen pitäisi olla? Ja eikö olekin niin, että se tavallinen perusarki ruuanlaittoineen, harrastuksineen ja pyykinpesuineen on juuri se, joka pitää meidät liikkeessä?

Myllärin ateria-aineksista kokkaat herkullisen, ravitsevan ja täyttävän aterian helposti ja nautit samalla kaikista kotimaisen kauran hyvistä ominaisuuksista. Kokosimme sinulle parhaat vinkkimme täysipainoisen aterian toteuttamiseen.

Arkikokkailun ei tarvitse olla monimutkaista: valitset vain ateria-aineksen, lisäät joukkoon kasviksia, proteiininlähteen ja hyviä rasvoja. Vaivaton kokkaus säästää aikaa vaikka läheistesi seurasta nauttimiseen maittavan aterian äärellä!

 

Valitse pata-aines

Lisää oheen kauden kasviksia

Keväällä:

  • parsa
  • lehtisalaatit
  • varhaiskaali
  • paprika
  • mandariini
  • raparperi
  • kesäkurpitsa
  • tomaatti

Kesällä:

  • uudet perunat
  • porkkana
  • retiisi
  • mustikka
  • herne
  • rypäleet
  • kukkakaali
  • parsakaali
  • fenkoli
  • kurkku

Syksyllä:

  • kaalit
  • kurpitsat
  • sellerit
  • palsternakka
  • puolukat, tyrnit, karpalot
  • omenat
  • päärynät
  • sienet

Talvella:

  • appelsiini
  • mango
  • keräkaali
  • avokado
  • bataatti
  • lanttu
  • punajuuri
  • punakaali
  • granaattiomena

Valitse proteiininlähde

  • liha
  • kala
  • kana
  • härkis
  • tofu
  • pavut

Muista hyvät rasvat & maitotuotteet

  • siemenet
  • pähkinät
  • vähärasvainen kerma tai kasvirasvavalmiste
  • raejuusto
  • jogurtti

Lisävinkki!

Voit käyttää Myllärin ateria-aineksia myös tortillojen tai lettujen täytteenä, risotoissa tai ruokaisissa salaateissa.

Käyttämällä Myllärin-tuotteita teet samalla vastuullisen valinnan. Tuotteemme valmistetaan hiilineutraalisti lähellä kasvavasta kotimaisesta viljasta.

Myllärin uutiskirje

Liitämme mielellämme sähköpostiosoitteesi postituslistallemme. Myllärin uutiskirje ilmestyy n. 4-6 kertaa vuodessa. Valitse alta haluatko yleisen uutiskirjeen vai gluteenittomiin tuotteisiin keskittyvän uutiskirjeen. Muistathan ruksata myös suostumuksen.



Voita kuukauden aamupalat!

Osallistut kilpailuun tällä lomakkeella.

Katso kilpailun säännöt

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Voita kuukauden aamupalat!

Osallistut kilpailuun tällä lomakkeella.

Katso kilpailun säännöt

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.