Tomaattinen kaura-jauhelihapaistos

30 min. | Helppo

  • Ruoanlaitto
Ainekset
4 annosta
2 rkl rypsiöljyä
400 g jauhelihaa
1 sipuli
3 valkosipulinkynttä
1-2 tl paprikajauhetta
1 pss Myllärin Tomaatti Kaura ateria-ainesta
7 ½ dl vettä
1 lihaliemikuutio
100 g sokeriherneenpalkoja tai vihreitä papuja
persiljaa
Valmistusohje

Tomaattinen kaura-jauhelihapaistos on mainio arkipäivän ruoka, joka maistuu koko perheelle. Voit lisätä joukkoon omia suosikkikasviksiasi tai korvata lihan kokonaan jollakin kasviproteiinilla.

 

Valmistusohje

Kuumenna öljy kattilassa tai paistokasarissa ja ruskista jauheliha. Lisää pilkotut sipuli ja valkosipuli ja kääntele hetki. Lisää paprikajauhe, ateria-aines, vesi ja murennettu lihaliemikuutio. Anna kiehua miedolla lämmöllä kannen alla noin 15 minuuttia tai kunnes kaurajyvät ovat sopivan kypsiä. Lisää tarvittaessa vettä.

Sekoita joukkoon loppuvaiheessa sokeriherneenpalkoja tai vihreitä papuja ja anna niiden kuumentua. Hienonna joukkoon persiljaa.

Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Reseptissä käytetyt tuotteet

Anna palautetta

Kuulemme mielellämme kokemuksia tai mielipiteitä tuotteistamme.

* Pakolliset kentät

  • Kuva saa olla enintään 2Mt.
  • Jos haluat vaihtaa liittämäsi kuvan, paina Valitse tiedosto -nappia uudelleen ja valitse toinen kuva.
  • Jos haluat peruuttaa kuvan liittämisen, paina Valitse tiedosto -nappia uudelleen ja peruuta liittäminen ("Kumoa"-nappi/mobiililaitteen takaisinmenotoiminto).

Myllärin uutiskirje

Liitämme mielellämme sähköpostiosoitteesi postituslistallemme. Myllärin uutiskirje ilmestyy n. 4-6 kertaa vuodessa. Valitse alta haluatko yleisen uutiskirjeen vai gluteenittomiin tuotteisiin keskittyvän uutiskirjeen. Muistathan ruksata myös suostumuksen.