Ainekset
| 1/2 dl | auringonkukansiemeniä |
| 1/2 dl | pellavansiemeniä |
| 4 dl | Myllärin Gluteenitonta Kaurajauhoa |
| 4 dl | Myllärin Gluteenittomia Isoja Kaurahiutaleita |
| 1/2 tl | suolaa |
| 4 dl | vettä |
Valmistusohje
Kuumenna vesi kattilassa kiehuvaksi. Sekoita kaikki kuivat ainekset ja kuuma vesi keskenään astiassa tasaiseksi massaksi. Kauli seos mahdollisimman ohueksi levyksi leivinpaperin päälle uunipellille (n. 30 x 38 cm).
Paista 175-asteisessa uunissa noin 30 minuutin ajan. Leikkaa levy heti uunista ottamisen jälkeen halutun kokoisiksi paloiksi. Jäähdytä ritilän päällä.